Die Macht der Dankbarkeit

Dankbarkeit macht den Ärmsten reich.
(Andreas Tenzer)

Erreichen wir unsere Ziele, sind wir erfolgreich, haben wir unsere Träume und Wünsche wahr gemacht, dann klopfen wir uns stolz auf die Brust und sind zufrieden mit uns. Dagegen wäre nichts zu sagen, wenn wir zugleich ein Gefühl der Dankbarkeit hätten. Dankbar zu sein schon dafür, in dieser Welt und in diesem Umfeld leben zu dürfen !

Haben Sie einmal überlegt wie Ihr Leben wohl aussehen würde, wären Sie in einem Slum von Kalkutta oder in einem Dorf mitten in Afrika auf die Welt gekommen ?

Nie gab es so viele Chancen

Nie gab es so viele Möglichkeiten und Chancen wie heute in unserem Teil der Welt. Und nirgends lebt man besser und sicherer als bei uns. Hier haben Sie die Freiheit, sich zu entfalten. Ihr Leben zu ge­stalten, so wie Sie es wollen; hier darf jeder seine Meinung äußern. Jeder, der gesund ist, Schulen besuchen und Arbeit finden kann, hat Grund, dankbar zu sein. Wir haben sogar die Chance, an unserer Entwicklung zu arbeiten. Wo sonst gibt es diesen Luxus ? In anderen Gegenden dieser Welt wird ums nackte Überleben gekämpft. Da ist die Beschäf­tigung mit Geist und Seele ein unvorstellbarer Gedanke. All das haben wir – und wir glauben, wir hätten keinen Grund, dankbar sein zu müssen !

Viele Gründe, um dankbar zu sein

Der Blick vom Berggipfel ins Tal, ein schöner Sonnen­untergang, ein verständnisvoller Händedruck in kritischer Lage, aber auch das Essen in einem Luxus­restaurant – für all das wäre durchaus Dankbarkeit angebracht. Freunde, auf die man sich verlassen kann, Chefs, von denen wir lernen dürfen, verständ­nisvolle Gesprächspartner, interessante Menschen, die uns im Lauf des Lebens begegnen, sollten wir nicht als selbstverständlich hinnehmen. Dankbarkeit ist einer der vielen Schlüssel zum Glück und zu einem erfüllten Leben. Wenn wir uns bewusst daran erinnern, wofür wir dankbar sein können, dann macht sich ein tiefes Gefühl der Befriedigung, der Zufriedenheit und der Freude in uns breit. Wer ein Gefühl der Dankbarkeit aufbringt für alles, was er hat, erlebt und erreicht, nimmt damit einen positiven und gewinnbringenden Einfluss auf sein Leben.

Fragen Sie sich:

• Sind Sie dankbar?
• Danken Sie anderen für ihre Hilfe und Unterstützung?
• Benutzen Sie das Wort „danke“ häufig?
• Wem sind Sie dankbar?
• Wofür empfinden Sie tiefe ­Dankbarkeit?

Dankbarkeit macht stark

Die Forschung hat sich mit der Dankbarkeit befasst und herausgefunden, dass Dankbarkeit weniger anfällig macht für Depressionen, für Ängste, dafür emotional stärkt und den Umgang mit anderen erleichtert. Dank­barkeit korreliert am höchsten mit dem allgemeinen Glücksempfinden, anders gesagt: Sie werden keinen undankbaren Menschen finden, der glücklich ist.